聪明人投资健康，糊涂人损害身体。周易讲人生得意八要素：一命、二运、三风水、四姓名、五积阴德、六读书、七交贵人、八养生。人存在就是硬道理，人不在了，一切归零了。
那么，人活多少岁才是自然死亡呢？彭祖活了八百岁，那时候，一年四季是四岁，因此，实际上他活了二百岁。
周易讲天人地三才合一，一个甲子是六十年，应180岁，后来人为了省力，讲天人合一，成了120岁。前60年是给人自己活的，后60年给天活的，所以才叫颐养天年。
有些社会精英，英年早逝，为什么？只知道工作，身体严重透支，就是缺乏养生知识。因此，普及和传播养生知识很必要。什么是健康？体壮为健，心怡为康。因此健康不仅要身体好，心理也要开朗。
在我看来，长寿不是没有原因的，其中自己因素占60%。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情，除喜字，都带心字旁，按中医来讲，喜伤心，大笑、狂笑可致人瘁死。
气是百病之源。气滞血於，气的威力很大。邓小平的心胸最大，三落三起，面对自如，是气量宏大的楷模。
在说说吃，有些人过于重视营养，刚改革开放的时候，经济好了，有的大吃大喝，选择最营养的东西吃，结果弄得“万般皆下品，唯有血压高”，吃出了血管硬化、吃出了心脏病，这都因为背离中道而失去平衡。
寒是百病之根，现在大都市，条件好，寒湿病少了，但要避免阴、雨、雾天锻炼，室外睡觉注意保暖。睡好子午觉，医院不挂号，夜12点至3点是人的沉睡期。长期熬夜为耗神，神飞魄散大病临。
其次是遗传因素占15%。这个是天生因素。圣人不治已病治未病。要破解八字密码，要破解属相密码。一个人的四柱八字中阴阳五行含气的不平衡，是推演、预知脏腑疾病有效方法，有很强的规律性和准确性。
按八字信息标志提供食疗法、体疗法、药疗法进行预防和治疗，效果显著。其实，八字预测死伤信息也是很准确的。我认为中医要结合八字喜忌来开药，将会事倍功半。
再次是社会因素占10%。卫生条件、医疗状况、生活条件、人口流动、风俗习惯、宗教信仰、社会动荡等。近年来新发、再发传染病的流行，很大程度上受到了社会因素的影响。
然后还有医疗因素占8%。滥用抗生素等留下的隐患。有些医生利益熏心给患者留下的后遗症。
最后还有气候、环境因素占7%。环境污染和环境破坏造成生态环境恶化，均可能导致传染病的蔓延和传播。人是大自然的主宰，要善待大自然，善待其它动物，人法地，地法天，天法自然。
每个人、每件事都有两面性，关键要看是用什么样的心态去面对，一个良性思维、良性心性是成功、健康和幸福的源泉。
人的思维不乱，心理不乱，情绪不乱，身体的功能就不会乱，自我免疫系统就不会乱，身体就会健康。
我最后送给大家一首打油诗：酒色财气四堵墙，人人都在里面藏；若是跳出墙外面，不是神仙也寿长。